Energy balls van dadels, hazelnoten en chiazaad

Energy balls van dadels, hazelnoten en chiazaad

Snacks

  • 4

    Aantal personen

  • Kosten

  • Erg makkelijk

    Moeilijkheidsgraad

  • Voorbereiding

Ingrediënten

  • 400 g dadels
  • 170 g hazelnoten
  • 2 bolle eetlepels kokosnootolie
  • 100 g chiazaad
  • 40 g zwart sesamzaad

Bereidingswijze

1. Verwijder de pitten uit de dadels. Doe de dadels, de hazelnoten, de kokosnootolie en 40 g chiazaad in de mengkom voor koude bereidingen.

2. Meng het geheel in een blender of een keukenmachine.

3. Neem een volle lepel van de bereiding en rol het in je handen, terwijl je het stevig in de holte van je hand aandrukt, totdat een compacte bal wordt gevormd. Rol de ballen vervolgens in het resterend chiazaad dat met het sesamzaad is gemengd.

4. Zet de Energy Balls in de koelkast.

Tips: Rol de ballen in de geraspte kokosnoot. Eenvoudig mee te nemen en rijk aan proteïnen, vezels en vitamines!

Benodigde Tefal producten