38 recepten

Bananenmilkshake
Bananenmilkshake

Plaats de blenderbeker op de basis en vergrendel het deksel met de aanduwer geïnstalleerd. Doe alle ingrediënten in de blender en laat deze een paar seconden op snelheid 1 draaien. Verhoog de snelheid dan naar 2 en laat 10-15 seconden draaien. Dien m ...

Dranken Erg makkelijk 5 min
Detox smoothie
Detox smoothie

1 | Verwijder het middelste deel van de koolbladeren, was ze en hak ze fijn. Was de selderijstengels en hak ze in stukjes. Schil en snij de bieten in stukjes. 2 | Schil de bananen en snij in schijfjes. 3 | Doe de boerenkool, de biet, de selderij en d ...

Dranken Makkelijk 10 min
Chocoladetruffels met gedroogde vruchten
Chocoladetruffels met gedroogde vruchten

1. Doe de hazelnoten, de noten en de rauwe cacaobonen in de mengkom van de keukenmachine of in de kan van de blender. Mix de ingrediënten gedurende 20 seconden. Voeg de fleur de sel, de kokosnootolie en de agavesiroop toe. 2. Mix het geheel nogmaals ...

Snacks Makkelijk 15 min
Gezonde groene soep met zaden
Gezonde groene soep met zaden

1. Schil de komkommers en snij ze in de lengte in twee. Verwijder de zaadjes en snij het vruchtvlees in stukken. Was de courgettes en snij in stukken. Snij de avocado’s in twee, verwijder de pit en haal het vruchtvlees uit. Spoel de spinaziebladeren. ...

Voorgerechten, Soepen Makkelijk 10 min
Energy balls van dadels, hazelnoten en chiazaad
Energy balls van dadels, hazelnoten en chiazaad

1. Verwijder de pitten uit de dadels. Doe de dadels, de hazelnoten, de kokosnootolie en 40 g chiazaad in de mengkom voor koude bereidingen. 2. Meng het geheel in een blender of een keukenmachine. 3. Neem een volle lepel van de bereiding en rol het in ...

Bijgerechten, Gebak Makkelijk 15 min
Milkshake met frambozen en amandelen
Milkshake met frambozen en amandelen

1. Schil de banaan en snij in stukken. 2. Doe de ingevroren frambozen, de stukjes banaan, de amandelmelk, de agavesiroop en de ijsblokjes in een blender. 3. Mix het geheel tot een mooie romige shake. 4. Giet de milkshake in 4 glazen en top de sh ...

Dranken Makkelijk 10 min
Guacamole met rode ui
Guacamole met rode ui

1. Schil en hak de rode ui in stukjes. Zet opzij. 2. Schil de tomaat en verwijder de pitjes. Snij de avocado’s in twee en haal het vruchtvlees uit met een theelepel. Doe het in een kom. Voeg de tomaat, het citroensap, de olijfolie, het komijnpoeder e ...

Bijgerechten Makkelijk 15 min
Pink smoothie
Pink smoothie

1. Schil de banaan en snij in plakjes. Snij de granaatappel in twee en verwijder de zaden. Verwijder de steel van de aardbeien en spoel ze samen met de frambozen. 2. Doe de aardbeien, de frambozen, de banaan en de granaatappelzaden in de mengkom. Voe ...

Dranken Makkelijk 5 min
Waterkerssoep met Comtékaas
Waterkerssoep met Comtékaas

1 | Verwijder de grote waterkersstengels en was het meerdere keren. Laat de waterkers uitlekken. Schil de aardappelen en de ui, en snij in stukken. Pel het teentje knoflook. 2 | Doe de stukken aardappel, de knoflook, de ui en de waterkers in de pan. ...

Voorgerechten, Soepen Makkelijk 20 min 30 min
Thaise visballetjes met spinazie
Thaise visballetjes met spinazie

1. Maal in de keukenmachine of in 2 porties in de hakmolen van de staafmixer de visfilet met de currypasta, de spinazie en de bloem. 2. Rol met vochtige handen 12 balletjes van het vismengsel. 3. Verhit de olie in de friteuse tot 180 ºC. Bak de visb ...

Snacks €€ Erg makkelijk 20 min 4 min
Pasta pesto met gegrilde citroenkip en groenten
Pasta pesto met gegrilde citroenkip en groenten

1. Snijd de kipfilet in plakjes. Meng 2 el olijfolie met het citroensap, de helft van de knoflook en de oregano. Voeg zout en peper naar smaak toe. Marineer de kipfilet in de citroen-oreganomarinade. 2. Pureer met de staafmixer de basilicumblaadjes m ...

Hoofdgerechten €€ Makkelijk 15 min 15 min
Watermeloen shake
Watermeloen shake

1. Verwijder de groene schil van de watermeloen en snijd in grove stukken. Doe dit in de blenderkan. 2. Schenk hier het kokoswater bij en voeg van 4 takjes de muntblaadjes toe. 3. Mix dit tot een shake en garneer met de muntblaadjes van het laatste ...

Dranken Erg makkelijk 5 min