Aantal personen
Kosten
Moeilijkheidsgraad
Voorbereiding
Kooktijd
Rusttijd
1. Breng 1,5 liter water aan de kook. Laat de boerenkool voor 5 minuten koken.
2. Snijd de courgette in blokjes. Voeg de in blokjes gesneden courgette, de uitgelekte boerenkool en de gehalveerde cherrytomaatjes toe aan de bak van de ActiFry. Giet 1 glas water en de lepel tomatenpuree erover. Besprenkel met sojasaus en olijfolie.
3. Stel de ActiFry in op 170 graden en bak een halfuur.
Serveer met het amandelschaafsel en zonnebloempitten. Lekker met wat rijst of pasta!
Tip: niet in het bezit van een ActiFry? Bereid dit gerecht dan in een hittebestendige schaal in een andere heteluchtfriteuse of in de oven.
Knapperige frietjes met slechts 3% vet voor het hele gezin*! / * 1,5 kg verse frietjes (10x10mm), gebakken tot 55% gewichtsverlies, met 2 cl olie
Gezond en lekker koken voor het hele gezin
Ontdek het gemak van Tefal ActiFry!
De gezondere oplossing voor krokante gefrituurde gerechten door bereiding met hete lucht
De snelste ActiFry!
Heteluchtfriteuse met snackmandje
De gezondere oplossing voor krokante gefrituurde gerechten door bereiding met hete lucht
Ontdek het gemak van Tefal ActiFry!
Heerlijke en knapperige gerechten met weinig tot geen olie!*
*Voor vele bereidingen heb je geen olie nodig.
De XXL oplossing voor gezondere, knapperige frites en snacks
Ontdek het gemak van Tefal ActiFry!
Heerlijke en knapperige gerechten met weinig tot geen olie!*
*Voor vele bereidingen heb je geen olie nodig.
De snelste heteluchtfriteuse van Tefal!*
Uitgeroepen tot Beste Koop in juli 2019 door de Consumentenbond. De gezondere oplossing voor krokante gefrituurde gerechten door bereiding met hete lucht.
Heerlijke en knapperige gerechten met weinig tot geen olie!*
*Voor vele bereidingen heb je geen olie nodig.
De gezonde en makkelijke manier om van je favoriete recepten te genieten
De gezondere oplossing voor krokante gefrituurde gerechten door bereiding met hete lucht
De ultieme ervaring van gezond frituren
Handig voor in ieder huishouden
De gezonde en makkelijke manier om van je favoriete recepten te genieten
Simpelweg goudbruin, krokant en gezond*
*Voor vele bereidingen heb je geen olie nodig
Frites en snacks gezonder bereid*
* Minder toegevoegd vet in vergelijking met een traditionele friteuse
Frites en snacks gezonder bereid*
* Minder toegevoegd vet in vergelijking met een traditionele friteuse
Vind gebruiksaanwijzingen voor je Tefal producten
Krijg antwoorden op al je vragen
Onze adviseurs staan voor je klaar
