Dadel en havermout energy bites - Recepten Crisp&Go 3P | Tefal
Recept van Tefal

Dadel en havermout energy bites

ratings.0

- /5 -

  • Totale tijd 15min.
  • Bereiden
    10min.
  • Koken
    5min.
  • Afkoelen
    0min.

Ingrediënten

2 personen

  • 80 g Dadels zonder pit

  • 1 el Maple syrup

  • 0.5 el Pindakaas

  • 0.5 tl Kaneel

  • 2 el Water

  • 80 g Havermout

  • 1 el Chiazaad

Toebehoren

  • Rooster

Bereiding

Stap 1 /7

Gebruik een passende kom voor de hoeveelheden in het recept

Stap 2 /7

Doe de dadels, pindakaas, maple syrup, kaneel en water in een blender. Mix tot het mengsel glad is

  • 80g Dadels zonder pit
  • 1el Maple syrup
  • 0.5el Pindakaas
  • 0.5tl Kaneel
  • 2el Water

Stap 3 /7

Doe het mengsel in een kom. Voeg de havermout en het chiazaad toe. Meng goed

  • 80g Havermout
  • 1el Chiazaad

Stap 4 /7

Vorm kleine hapklare balletjes

Stap 5 /7

Leg de energy bites in het apparaat met het rooster. Start het programma

  • Rooster

Stap 6 /7

Keer halverwege de bereiding

Stap 7 /7

Laat afkoelen voor je ze serveert of bewaart