Recept van Tefal

Raspberry smoothie bowl

- /5 -

Totale tijd 6min.

Bereiden
5min.
Koken
1min.
Afkoelen
0min.

Ingrediënten

2 personen

100 g Bananen
50 g Cottage cheese
60 g Frambozen
20 g Havervlokken
1 Limoensap
1 el Chiazaad
4 cl Melk
Vruchten

Toebehoren

700 mL drinkfles

Bereiding

Stap 1 /5

Bereid de ingrediënten voor.

100g Bananen
50g Cottage cheese
60g Frambozen
20g Havervlokken
1 Limoensap
1el Chiazaad
4cl Melk
Vruchten

Stap 2 /5

Doe alle ingrediënten in het apparaat. Voeg als eerste de bananen toe.

100g Bananen
50g Cottage cheese
60g Frambozen
20g Havervlokken
1 Limoensap
1el Chiazaad
4cl Melk

Stap 3 /5

Bevestig de mesjes op de OTG-fles en zet hem vast op de basis. En blenden maar!

Stap 4 /5

Als je de textuur van je smoothiebowl wilt aanpassen, kan je gerust wat meer melk toevoegen om het dunner te maken, of voeg bevroren ingrediënten toe (zoals fruit of ijsblokjes) om de textuur dikker en romiger te maken. Indien gewenst, kan je er wat suiker aan toevoegen. Of kies voor een alternatief, zoals agavesiroop.

Stap 5 /5

Garneer met fruit en zaden.