Green energy pancakes with banana and spinach - Recepten Blend up | Tefal
Tefal
 Recept van Tefal

Green energy pancakes with banana and spinach

ratings.0

- /5 -

  • Totale tijd 26min.
  • Bereiden
    5min.
  • Koken
    21min.
  • Afkoelen
    0min.

Ingrediënten

1 persoon

  • 15 g Babyspinazie

  • 50 g Banaan

  • 6 cl Plantaardige drank op basis van amandelen

  • 1 Eiwit

  • 25 g Havervlokken

  • 0.5 tl Bakpoeder

  • 1 snuifje Zout

  • 0.5 tl Natuurlijk vanille-extract

Toebehoren

  • 400 mL drinkfles
    400 mL drinkfles
  • 700 mL drinkfles
    700 mL drinkfles

Bereiding

Stap 1 /4

Bereid de ingrediënten voor.

  • 15g Babyspinazie
  • 50g Banaan
  • 6cl Plantaardige drank op basis van amandelen
  • 1 Eiwit
  • 25g Havervlokken
  • 0.5tl Bakpoeder
  • 1snuifje Zout
  • 0.5tl Natuurlijk vanille-extract

Stap 2 /4

Doe alle ingrediënten in het apparaat, te beginnen met de babyspinazie. Gebruik een spatel om de spinazie aan te drukken.

  • 15g Babyspinazie
  • 50g Banaan
  • 6cl Plantaardige drank op basis van amandelen
  • 1 Eiwit
  • 25g Havervlokken
  • 0.5tl Bakpoeder
  • 1snuifje Zout
  • 0.5tl Natuurlijk vanille-extract

Stap 3 /4

Bevestig de mesjes op de OTG-fles en zet hem vast op de basis. En blenden maar!

Stap 4 /4

Verhit een koekenpan met een beetje olie. Schep het beslag met een eetlepel in de pan om pannenkoeken te maken. Bak ze op een middelhoog vuurtje, gedurende twee minuten aan elke kant. Serveer de pannenkoeken met plattekaas, chocopasta en vers fruit.