Smoothie van mango, chiazaadjes en havermelk

Stap 1 /5

Laat de chiazaadjes minstens 10 minuten in de havermelk weken.

• 2el chiazaadjes
• 400ml havermelk

Stap 2 /5

Schil de sinaasappel en de mango. Snijd de mango in stukjes. Ontpit de dadels.

• 400g mango
• 300g sinaasappel
• 2eenheid dadels

Stap 3 /5

Doe de mango, sinaasappel, dadel en chiazaadjes samen met de havermelk in de blender.

Stap 4 /5

Sluit het deksel. Stel het aangegeven programma in op 1 minuut en start het programma.

Stap 5 /5

Dien onmiddellijk op of bewaar in een fles voor later.