Groene detox smoothie - Recepten undefined | Tefal
Tefal
 Recept van Tefal

Groene detox smoothie

ratings.0

- /5 -

  • Totale tijd 5min.
  • Bereiden
    5min.
  • Koken
    0min.
  • Afkoelen
    0min.

Ingrediënten

2 personen

  • 60 g Peer

  • 250 g Avocado

  • 100 g Komkommer

  • 50 g Limoen

  • 1 handvol Munt

  • 50 g Boerenkool

  • 25 g Gember

  • 200 ml Kokoswater

  • 1 el Chiazaad

Bereiding

Stap 1 /8

Schil de peer en avocado en snijd in stukjes.

  • 60g Peer
  • 250g Avocado

Stap 2 /8

Snijd de komkommer in plakjes (laat de schil erop zitten).

  • 100g Komkommer

Stap 3 /8

Verwijder de schil van de gember en hak de boerenkoolbladeren grof.

  • 50g Boerenkool
  • 25g Gember

Stap 4 /8

Pers het limoensap eruit.

  • 50g Limoen

Stap 5 /8

Doe alle ingrediënten in de blenderkom.

  • 60g Peer
  • 250g Avocado
  • 100g Komkommer
  • 50g Limoen
  • 1handvol Munt
  • 50g Boerenkool
  • 25g Gember
  • 200ml Kokoswater
  • 1el Chiazaad

Stap 6 /8

Stel het aangegeven programma 1 minuut in en start het programma.

Stap 7 /8

Voeg ijsblokjes toe als je wilt.

Stap 8 /8

Serveer direct.