Detox smoothie met groene thee - Recepten Perfectmix + | Tefal
Tefal
 Recept van Tefal

Detox smoothie met groene thee

ratings.0

- /5 -

  • Totale tijd 5min.
  • Bereiden
    5min.
  • Koken
    0min.
  • Afkoelen
    0min.

Ingrediënten

4 personen

  • 120 g peren

  • 500 g avocado

  • 200 g komkommer

  • 100 g limoen

  • 2 handvol munt

  • 100 g boerenkool

  • 50 g gember

  • 400 ml kokoswater

  • 2 el chiazaadjes

Bereiding

Stap 1 /8

Schil de peren en de avocado en snijd ze in stukjes.

  • 120g peren
  • 500g avocado

Stap 2 /8

Snijd de komkommer in schijfjes (laat de schil zitten).

  • 200g komkommer

Stap 3 /8

Verwijder de schil van de gember en hak de koolbladeren grof.

  • 50g gember

Stap 4 /8

Pers het limoensap uit.

  • 100g limoen

Stap 5 /8

Doe alle ingrediënten in de blender.  

  • 120g peren
  • 500g avocado
  • 200g komkommer
  • 100g limoen
  • 2handvol munt
  • 100g boerenkool
  • 50g gember
  • 400ml kokoswater
  • 2el chiazaadjes

Stap 6 /8

Stel het aangegeven programma in op één minuut en start het programma.  

  • Smoothie

Stap 7 /8

Voeg eventueel wat ijs toe.

Stap 8 /8

Dien onmiddellijk op.